Τετραήμερο πασχαλινό καμπ από τον ΚΟ Χολαργού


Καμπ με την επωνυμία «Fundamental Basketball Camp Holargos B.C.», για αγόρια και κορίτσια γεννημένα από το 2000 έως και το 2006, διοργανώνει από την Τρίτη (14/4) μέχρι και την Παρασκευή (17/4) του Πάσχα, ο Καλαθοσφαιρικός Όμιλος Χολαργού. Τα βασικά μαθήματα καλαθοσφαίρισης θα προσφέρονται και τις τέσσερις ημέρες στους μικρούς αθλητές, στο κλειστό γήπεδο «Αντώνης Τρίτσης» (τέρμα οδού Σύρου), από τις 9.00 το πρωί έως τις 12.30 το μεσημέρι. Υπεύθυνος του καμπ είναι ο Σπύρος Γεωργουδάκης, ενώ για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές, μπορείτε να απευθύνεστε στο τηλ. 2106540088 (Τρίτη, Πέμπτη, Παρασκευή, 18:00-20:00),  στο email
holargosbc@gmail.com, καθώς και στον ίδιο τον κ. Γεωργουδάκη, στο τηλ. 6946517187 (καθημερινά, 10:00-12:00). Το καθημερινό πρόγραμμα του καμπ, θα έχει αναλυτικά ως εξής:


FUNDAMENTAL BASKETBALL CAMP
HOLARGOS B.C.

ΜΕΡΑ 1η:  ΝΤΡΙΠΛΑ

9:00-9:10*: Συνάντηση-καλωσόρισμα στο camp.
9:10-10:00:Εισαγωγή και τεχνική ανάλυση ντρίπλας-Βίντεο.
10:00-11:00: Επίδειξη-εξάσκηση σταυρωτής, αντίστροφης, ραχιαίας, κάτω απ’ τα πόδια ντρίπλας. (4 group αλλαγή ανά 15 λεπτά).
11:00-11:10: Διάλειμμα.
11:10-12:00: Διαγωνιστικό παιχνίδι ντρίπλας-Διπλό.

*Ενδεικτικές ώρες

ΜΕΡΑ 2η: ΠΑΣΑ

9:00-10:00: Εισαγωγή και τεχνική ανάλυση πάσας-Βίντεο.
10:00-11:00: Επίδειξη-εξάσκηση πάσας στήθους-σκαστής-πάνω απ’ το κεφάλι με 2 χέρια και στήθους-σκαστής με 1 χέρι. (4 group αλλαγή ανά 15 λεπτά).
11:00-11:10: Διάλειμμα.
11:10-12:00: Διαγωνιστικό παιχνίδι πάσας-Διπλό.

ΜΕΡΑ 3η: ΣΟΥΤ

9:00-10:00: Εισαγωγή και τεχνική ανάλυση σουτ-Βίντεο.
10:00-10:30: Επίδειξη-εξάσκηση layup. Διαφορετικά τελειώματα σε μεγαλύτερη ηλικία.
10:30-11:00: Επίδειξη-εξάσκηση σουτ σε στάση.
11:00-11:10: Διάλειμμα.
11:10-12:00: Διαγωνιστικό παιχνίδι σουτ-Διπλό.

ΜΕΡΑ 4η: ΣΟΥΤ

9:00-10:00: Εισαγωγή και τεχνική ανάλυση σουτ-Βίντεο.
10:00-11:00: Επίδειξη-εξάσκηση σουτ μετά από ντρίπλα, μετά από πάσα. (2 group αλλαγή ανά 30 λεπτά).
11:00-11:10: Διάλειμμα.
11:00-12:00: Διαγωνιστικό παιχνίδι σουτ-Διπλό.