Προπόνηση στο σπίτι για τους αθλητές της ΑΕΧ! (vid)

Στη δημιουργία καναλιού στο YouTube με ασκήσεις γυμναστικής και εναλλακτικές αθλητικές δραστηριότητες για τους νεαρούς καλαθοσφαιριστές και τις οικογένειές τους προχώρησε, εν μέσω κορονοϊού και κατ’ οίκον περιορισμού, η διοίκηση της ΑΕ Χολαργού.

Το «Μένουμε Σπίτι» αποκτά άλλο νόημα για τους ανθρώπους της ΑΕΧ, με τη δημιουργία του καναλιού «Holargos BC Coaches».

Στο κανάλι θα ανεβαίνουν σταδιακά βίντεο με:

  • ασκήσεις γυμναστικής από τους γυμναστές του Συλλόγου μας καθώς και
  • ασκήσεις – οδηγίες για το άθλημα του μπάσκετ από τους προπονητές μας.

Οι ασκήσεις θα είναι προσαρμοσμένες έτσι ώστε να μπορούν να διενεργηθούν αυστηρά στον χώρο του σπιτιού, χωρίς να απαιτείται να απομακρυνθεί κανείς από αυτό. Ορισμένα βίντεο, σχετικά με το μπάσκετ, θα έχουν εκπαιδευτικό στόχο, χωρίς να απαιτείται να εκτελεστούν οι ασκήσεις από τους αθλητές. Όταν με το καλό ξεκινήσουν οι προπονήσεις, αθλητές θα έχουν τη δυνατότητα να τις πραγματοποιήσουν και στο γήπεδο, υπό την επίβλεψη των προπονητών τους.

Χρησιμοποιώντας απλά καθημερινά αντικείμενα, που όλοι έχουμε στο σπίτι μας ή εύκολα μπορούμε να βρούμε, οι ιθύνοντες της ΑΕΧ ευελπιστούν να δώσουν μια εναλλακτική στη διάθεση του χρόνου των αθλητών και γιατί όχι και του δικού σας!

Μην ξεχνάτε να επισκέπτεστε το κανάλι καθημερινά εφόσον σταδιακά θα ανεβαίνουν ενδιαφέροντα βίντεο.

Στον ακόλουθο σύνδεσμο θα βρίσκετε το σχετικό υλικό:

https://www.youtube.com/channel/UCEUWK_kvCDk9Z-haMhaJl2A/videos