Γυμναστείτε δωρεάν με τον Λευτέρη Τσουκαλά και τον Στάθη Αργυρόπουλο! (pics)


Δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα εκγύμνασης για όλους από το γυμναστήριο «LETS» της οδού Υμηττού 85.

Κάθε μέρα, ο γυμναστής Λευτέρης Τσουκαλάς με τον συνεργάτη του Στάθη Αργυρόπουλο θα βρίσκονται επί το έργον για να παρέχουν σε όλους εσάς, που προς το παρόν δεν μπορείτε ακόμη να επισκεφθείτε το αγαπημένο σας γυμναστήριο, δωρεάν μαθήματα εκγύμνασης από το σπίτι ή όπου αλλού βρίσκεστε!

Το πρόγραμμα έχει αναλυτικά ως εξής:

ΔΕΥΤΕΡΑ (17:00-18:00):

  • Προπόνηση μέτριας έντασης με το βάρος του σώματος – αερόβιο.

ΤΡΙΤΗ (12:00-13:00 & 17:00-18:00):

  • Προπόνηση υψηλής έντασης με το βάρος του σώματος (μετά τις προπονήσεις ακολουθούν 20 λεπτά με ασκήσεις τεχνικής ποδοσφαίρου).

ΤΕΤΑΡΤΗ:

(17:00-17:45)

  • Κορμός – κοιλιακοί – γλουτοί.

(17:45-18:30)

  • Διατάσεις – ευλυγισία – ευκινησία.

ΠΕΜΠΤΗ (12:00-13:00 & 17:00-18:00):

  • Προπόνηση χαμηλής έντασης με το βάρος του σώματος – αερόβιο.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ (17:00-18:00):

  • Προπόνηση υψηλής έντασης με το βάρος του σώματος (μετά την προπόνηση ακολουθεί πρόγραμμα με ασκήσεις τεχνικής ποδοσφαίρου).

ΣΑΒΒΑΤΟ:

(12:00-12:45)

  • Κορμός – κοιλιακοί – γλουτοί

(12:45-13:30)

  • Διατάσεις – ευλυγισία – ευκινησία.

Για να παρακολουθήσετε τα μαθήματα θα πρέπει να κατεβάσετε την εφαρμογή zoom, να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό και να πατήσετε το σχετικό link (οι προπονήσεις θα δημοσιεύονται live και στις σελίδες του γυμναστηρίου στο Facebook και το Instagram).

Για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία μπορείτε να καλείτε στο σταθερό τηλέφωνο 2106541770 ή στα κινητά 6973828262 & 6943271869.